생활면역력 검색 결과
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알아두면 좋은것들

면역력 높이기

오늘은 면역력을 높이는 방법을 알아볼까 합니다. 요 근래 들어 몸이 피로하고, 입안도 자주 허는데요. 한번 약해진 면역력은 다시 높이는 게 정말 힘든 것 같습니다. 평소에 꾸준히 관리하는게 정말 중요하다는 생각이 드는데요. 이제라도 내 몸을 위해 몸에 좋은 것과 좋은 습관을 가지려 합니다. 1. 유제품(요구르트,요거트,우유) 장을 튼튼하게 해주는 요구르트와 요구르트는 면역력 높이는데 도움이 된다고 합니다. 우리 몸에 면역세포가 가장 많이 분포해 있는 곳이 장이래요. 2. 물 물을 충분히 마셔주는 것만으로도 면역력 강화가 된다고 합니다. 우리 몸의 70프로는 물로 이루어져 있어요. 물을 섭취함으로써 우리 몸의 독소나 체네 노폐물을 물이 제거해준다고 합니다. 소변이나 땀으로 배출되는 거겠죠. 물로 면역력을 ..

2021. 5. 3. 18:43