탄수화물중독에서벗어나는방법 검색 결과
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건강 정보

탄수화물 자가진단 및 탄수화물 중독에서 벗어나는 방법

요즘 다시 몸무게가 늘고 있네요! 직장에서도 열심히 움직이고는 있지만 노동해서 흘리는 땀과 운동해서 흘리는 땀을 제 몸은 너무 잘 아는 것 같아요! 다이어트는 내일부터 하자 결심하고 열심히 저녁을 먹은 뒤 갑자기 궁금해졌어요. 혹시 내가 탄수화물 중독? 왜냐하면 저는 밥을 너무 사랑하기 때문이죠~ 저는 반찬은 그다지 많이 먹지 않는데 밥을 너무 좋아해요. 고기 먹을 때도 치킨 먹을 때도 피자 먹을 때도 마지막은 항상 밥이에요. 그래서 찾아봤더니 탄수화물 중독 자가진단 체크리스트라는 게 있더라고요~ 여러분도 한번 본인이 탄수화물 중독인지 체크해보세요. 저는 6개나 해당되네요~ 6개는 중독 위험성으로 곧 탄수화물 중독이 멀지 않았어요. 이제 관리해야 합니다..ㅠㅠ 탄수화물이 우리 몸에 왜 중요한지 또 과잉섭..

2021. 6. 21. 22:11