우유한잔의효과 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
건강 정보

잠이 오지 않을 때 따뜻하게 데워 먹는 우유 한잔!

금요일 밤 벌써 시간이 11시 50분이 지나가고 있네요! 다들 즐거운 불금 보내고 계신가요? 제 몸이 불금을 잘못 이해하고 있는 것 같아요~ 저는 내일 출근하니 불금이 아니라고요! 얼른 자라구요... 근데 잠이 오지 않아요~ 전 평소 불면증은 아니기 때문에 잠을 못자는것에 대하여 걱정하는 편은 아닌데요. 그래도 내일 일하는데 지장을 주지 않으려면 몇 시간은 숙면을 취해줘야 해요. 이렇게 잠이 오지 않는 밤에는 어떤 게 도움이 될까요? 불현듯 예전에 저희 언니가 잠 잘 자라고 꼬박꼬박 따뜻한 우유를 챙겨주었던 기억이 나네요. 그래서 따뜻한 우유가 정말 도움이 되는지 한번 찾아보았어요. 잠이 오지 않을때 따뜻하게 데워먹는 우유 한잔! 이 데워먹는 우유가 숙면을 취하는데 효과가 있다! 없다! 많이 나뉘는데요...

2021. 6. 19. 00:27