비타민D추천 검색 결과
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건강 정보

내 몸 안에 비타민D를 채워줄수 있는 바디닥터스 비타민D1000

다들 비타민D 하나쯤은 복용하고 계실텐데요. 오늘은 제가 복용중인 바디닥터스 비타민D 1000에 대해 소개해볼께요. 나름 효과가 좋다고 소문나있더라구요! 비타민D를 우리가 왜 먹어야하냐면요? 비타민D 효능 및 효과 1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요함. 2. 뼈의 형성과 유지에 필요함. 3. 골다공증 발생위험감소에 도움을 줌. 우리들이 알고 있는 상식선에서 비타민D가 우리몸에 생성되려면 햇빛속 자외선을 받아 형성이 되는데 사실 햇빛을 쬐고 있을 시간이 요즘 현대인들에게는 많지가 않아요. 음식으로도 비타민D를 채울수 있는 방법이 있긴 한데 음식만으로 비타민D를 보충하려한다면 성인 기준 우유 3.3리터, 달걀 10알, 표고버섯 500g를 먹어줘야 하루 권장량을 채울수 있다고 합니다. 또 한 비타민D가..

2021. 8. 9. 15:42